手の内について知ろう‼︎手の内がうまくなって的中が増える方法

こんにちは！

りゅうせいです

今回は   手の内

について紹介します！

的中を出すには手の内も

大切で、手の内がしっかり

してないと矢が真っ直ぐ飛

びません‼︎

なのでこれから手の内の作

り方など紹介します！

最初のうちは的中を気にす

るのではなくどのようにし 

て手の内を作るのか弓を押

すのかを覚えてください‼︎

なぜかというと手の内が崩

れたままで引こうとしても

手の内が整ってないので

的中は多くはでません。

なのでしっかり手の内を

整えて引きましょう！

ステップ1

天紋筋(てんもんすじ)を

外竹(とだけ)につける！

天紋筋は指を伸ばした状態

で軽く曲げたら一本真ん中

に線ができると思いますが

その線です！

天紋筋を赤くマーキングし

た角にあてます！

ステップ2

小指の付け根と親指の付け

根を近づける‼︎

近づけることで手の内をし

めることができ、安定した

手の内ができるようになり

ます！

ステップ3

親指と人差し指の間の皮を

巻き込むようにして入れて

親指の爪を上を向かせる‼︎

間の皮を巻き込むために

いったん親指を下にずら

します。

その後に皮を巻き込んで

親指の爪を上に向かせて

ください！

こうすることで弓を握る

のではなく、角見を効か

せて押すことができます！ 

ステップ4

親指と小指の間に中指と

薬指を入れ込みます！

残りの中指と薬指は間に入

れます。

注意点は親指の付け根と

中指はつけたままです！

こうすることで手の内が崩

れにくく弓を押せます！

手の内は弓道の中で難しい

ことの1つです。なので

日々の練習が大事になって

きます！

家では ゴム弓を使って

練習してください！

また電車の中だったら電車

の 手すり を使って練習

するのも効果的です！

最後までご覧いただき

ありがとうございました！

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